Kategorie: Grundlagen

Buchtipps Grundlagen Yoga

Am vergangenen Wochenende durfte ich am Workshop „Alignment & Anatomie“ im Rahmen der 300+ Ausbildung im UNIT Yoga Wiesbaden teilnehmen und habe so viel daraus mitgenommen. Holger Zapf, der das UNIT…

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Schlafstörungen sind in den leistungsorientierten, westlichen Gesellschaften weit verbreitet und werden oft als Zivilisationskrankheit abgestempelt. Schnelllebigkeit, Schichtarbeit, unverarbeitete Erlebnisse und unausgewogene Ernährung können den gesunden Rhythmus zwischen Schlafen und Wachen…

Grundlagen Yoga

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Schon immer hat mich im Zirkus die Luftartistik im Tuch am meisten beeindruckt. In meinem tiefsten Inneren wollte ich auch mal so in den Lüften schweben und dabei Kunststücke im Tuch vollführen…

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