Kategorie: Grundlagen

Am vergangenen Wochenende durfte ich am Workshop „Alignment & Anatomie“ im Rahmen der 300+ Ausbildung im UNIT Yoga Wiesbaden teilnehmen und habe so viel daraus mitgenommen. Holger Zapf, der das UNIT…

Weiterlesen Alignment & Anatomie im UNIT Yoga

Grundlagen Workshops Yoga

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Schlafstörungen sind in den leistungsorientierten, westlichen Gesellschaften weit verbreitet und werden oft als Zivilisationskrankheit abgestempelt. Schnelllebigkeit, Schichtarbeit, unverarbeitete Erlebnisse und unausgewogene Ernährung können den gesunden Rhythmus zwischen Schlafen und Wachen…

Weiterlesen Gute Nacht! Entspannt schlafen mit Yin Yoga

Grundlagen Yoga

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Schon immer hat mich im Zirkus die Luftartistik im Tuch am meisten beeindruckt. In meinem tiefsten Inneren wollte ich auch mal so in den Lüften schweben und dabei Kunststücke im Tuch vollführen…

Weiterlesen Schweben und Loslassen mit Aerial Yoga

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