Mittlerweile soll es Tausende von Asanas geben, die Körperübungen im Yoga. Über die Jahrtausende hinweg haben Yogis sie weiterentwickelt. Es gibt Asanas, die zum Standard einer regulären Vinyasa-Klasse gehören. Sie sind sozusagen…
Kategorie: <span>Inspiration</span>
Auch wenn sich jeder einzelne Tag im Jahr dazu eignen würde, bringt der Jahreswechsel doch alljährlich bei den meisten Menschen ein besonderes Gefühl mit sich: das von Neustart, Veränderung, Chance.…
Hinter mir liegt die bislang intensivste, erfahrungsreichste Ausbildung: die Thai Yoga Lehrerausbildung bei Tobias Frank. Warum? Weil sie sehr persönlich war. Weil sie jeden Einzelnen berücksichtigt hat. Weil sie Wissen mit Emotionen…
Hast Du schon einmal bewusst „Yoga unplugged“ praktiziert? Würdest Du von Dir behaupten, multitaskingfähig zu sein? Hast Du manchmal das Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen? Bist Du „always ON“? Multitasking?!…
Vor einer Weile hatte ich den „Slow Summer“ eingeläutet. Nicht nur, weil das sowieso eine feine Sache ist in dieser Jahreszeit. Sondern weil ich über Wochen maßlos erschöpft war und…
Meditation hat sein Leben verändert. Und er wird die Welt verändern. Doch davon ahnte der 21-Jährige noch nichts, als er von seiner Indien-Reise zurückkehrt. Wieder daheim in San Francisco findet…
Im Yoga fällt häufig der Begriff Grenzen im Sinne von „Achte auf Deine Grenzen“ oder „Verschiebe Deine Grenze sanft und achtsam.“ Doch was hat es überhaupt mit diesen Grenzen auf sich?…
Yoga und Sensibilität in ihrer Verbindung beschäftigen mich schon lange. Ich spreche hier bewusst nicht von Hochsensibilität. Das Thema zählt zu jenen, die ihre Reifezeit benötigen und deren zugehörigen Worte alles andere…
In Phasen, in denen ich sehr viel gemalt habe, hat mir mein Unterbewusstsein nachts neue Motive geschickt. Krimis oder andere einschneidende „Erlebnisse“ haben zu wilden Verfolgungsjagden, Entführungen oder Schreien geführt,…
Berührung hat viele Gesichter – ob Du selbst berührst oder Dich berühren lässt. Das muss nicht nur durch die Hände geschehen. Auch ein Blick, ein Musikstück, Worte oder Bilder können…