Autor: <span class="vcard">Silke Schuster</span>

Gehörst Du eher zu den Planern oder zu den Spontanen? Ich kann mich eher den Planern zuordnen. Ja, ich liebe es sogar, mich zu strukturieren, zu organisieren, Termine miteinander zu…

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Sthirasukham-Asanam – Stabilität und Leichtigkeit: Das sind die beiden im Yoga Sûtra von Patañjali genannten Qualitäten einer Asana. Anspannung und Entspannung gehen eine Symbiose ein. So entsteht eine „glückliche Haltung“. Diese…

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Seit einiger Zeit „begleitet“ mich ein ganz besonderes Yogabuch: „Yin – Restorative – Yogatherapie: Die Quelle des Daseins.“ Yogalehrer und Inhaber des Suburb Yogastudios Zürich René Hug hat all sein Wissen,…

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Der Mensch hat das große Glück, mit Sinnen ausgestattet zu sein. Klassischerweise unterscheiden wir fünf Sinne: Sehen Riechen Schmecken Fühlen Hören Ich bin sehr dankbar, dass alle meine Sinne funktionieren, die meisten…

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