Wie kommen wir eigentlich zu unserer Selbstwahrnehmung, dem situativen Eindruck, den wir von uns selbst haben? „Wie spüren wir etwa, dass es uns ‚gut geht‘?“ Unseren Gemütszustand können wir weder hören,…
Kategorie: <span>Inspiration</span>
Vor einer Weile sagte eine Teilnehmerin nach Kursende zu mir: „Ach, man sollte öfter mal die Beine hochlegen“. Wir hatten eine längere Abschlusseinheit mit hochgelegten Füßen an der Wand hinter…
Neulich an der Tankstelle: Ich habe das Auto an der Seite geparkt, um drinnen einmal Waschen und Fönen fürs Auto zu bestellen. Als ich rauskam, stand ein anderes Auto direkt vor…
Es gibt Momente im Leben, in denen brauchen wir ganz besonders viel Erdung. Sonst bringt uns das Leben ins Straucheln oder gar zum Umfallen. Yoga bietet uns Möglichkeiten, mehr in…
Mut und Angst sind Geschwister. Sie wohnen unter einem Dach. Ihr Zuhause ist das Herz. Um das Leben voll auszuschöpfen und dem inneren Weg zu folgen, gehört Mut. Und weil…
Was wäre unsere Welt ohne Mitmenschlichkeit? Ich bekomme eine Ahnung, wenn ich zu viele Nachrichten über Kriege, Terrorismus, Gewalttaten, Mobbing oder Ähnliches lese. Eine Welt ohne Mitmenschlichkeit wäre für mich schlicht nicht…
Im Stress? Lege die Hände zusammen, das befreit! Das Añjali Mudrā – die Gebetshaltung – hat eine erstaunliche Wirkung auf Körper und Geist: Ganz praktisch ist es so, dass wir…
Seit einer Weile liegt ein Buch auf meinem Sofa, zu dem ich immer wieder greife. Nicht nur wegen des ansprechenden Covers, sondern vor allem wegen des Themas: Herzmeditation. Auch bekannt…
Wie war eigentlich mein Jahr 2015? Wenn ich ehrlich sein soll, habe ich mich das höchstens mal am Rande gefragt. Zumindest stand die Frage nicht wirklich im Raum, bis ich dieses…
Hast du dich schon einmal in deiner Einstimmung auf die bevorstehende Yogastunde von einer Staubwolke oder einem Knall gestört gefühlt, weil neben dir eine Teilnehmerin oder ein Teilnehmer auf den letzten Drücker ihre/seine…