Gehörst Du eher zu den Planern oder zu den Spontanen? Ich kann mich eher den Planern zuordnen. Ja, ich liebe es sogar, mich zu strukturieren, zu organisieren, Termine miteinander zu…
Kategorie: <span>Yoga</span>
Der Begriff Ayurveda taucht immer wieder auf, auch in Zusammenhang mit Yoga. Doch was hat es damit eigentlich auf sich? Es gibt vielfältige Gründe, warum die indische Heilsphilosophie so beliebt…
Sthirasukham-Asanam – Stabilität und Leichtigkeit: Das sind die beiden im Yoga Sûtra von Patañjali genannten Qualitäten einer Asana. Anspannung und Entspannung gehen eine Symbiose ein. So entsteht eine „glückliche Haltung“. Diese…
Der größte Sinn von Yoga, und somit auch der größte Nutzen, liegt meiner Meinung nach darin, etwas für und mit sich selbst zu tun, sich selbst zu entdecken – das…
In dieser Saison dürfen meine liebe Freundin Stefanie Weyrauch von yogastern und ich die Hände in die Erde graben. Denn wir pflegen unseren Yogagarten im Rahmen von Meine Ernte. Das…
Der Mensch hat das große Glück, mit Sinnen ausgestattet zu sein. Klassischerweise unterscheiden wir fünf Sinne: Sehen Riechen Schmecken Fühlen Hören Ich bin sehr dankbar, dass alle meine Sinne funktionieren, die meisten…
Im zweiten Kapitel (2.25.) des Yoga Sûtra von Patañjali heißt es: „In dem Maße, wie die Kraft des falschen Verstehens weniger wirkt, kann in uns Klarheit wachsen. Dieser Weg führt hin…
In der Yogatradition war das Lehrer-Schüler-Verhältnis* sehr eng und formalisiert. Der erfahrene, oftmals als erleuchtet geltende und die lebendige Wahrheit verkörpernde Lehrer (bzw. Meister oder Guru), hat ausgewählte Schüler (Jungen)…
Asana gilt als dritter Schritt auf dem achtgliedrigen Pfad des Yoga nach Patanjali, Pranayama als vierter. Dabei bezieht sich der Begriff Asana in seiner ursprünglichen Form gar nicht so sehr…
Wenn Du Kinder beim Spielen beobachtest, kannst Du erkennen, wie sehr sie in ihrem augenblicklichen Tun aufgehen. Sie bewegen sich im Hier und Jetzt. Eine Fähigkeit, die wir Erwachsenen uns mit…