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# Get cozy, come into your Flow – 16.11.24
# Relax & Release: ein Tag für dich! – 23.11.24
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Get cozy, come into your Flow!
Yogaspecial mit anschließendem Glühwein am Feuer (mit Miriam und Silke)
Samstag, 16.11.2024, 16:00–19:00 Uhr, Wagner’s Hof Undenheim
Die Vorweihnachtszeit klopft sachte an die Tür. Innen erstrahlt der romantische Heuboden im Kerzenschein. Wärme durchflutet dich, wenn du auf der Yogamatte in deinen Flow findest – und anschließend Glühwein am Feuer im Hof genießt.
Freue dich auf:
- eine außergewöhnliche, kuschelige Atmosphäre Silke in den historischen Gemäuern des Wagner’s Hof
- Tee & Snacks
- eine nach innen führende, stärkende Meditation
- einen musikalisch unterlegten, achtsam-dynamischen Flow
- eine tiefe Endentspannung mit Nackenmassage
- Glühwein um die Feuerstelle
- nette Gesellschaft & Gespräche
Termin: Samstag, 16. November 2024, 16:00–19:00 Uhr
Ort: Wagner’s Hof, Staatsrat Schwamb Straße 47, 55278 Undenheim
Beitrag: 39,– €
Anmeldung: Anmeldung (es gelten die AGB)
Relax & Release: ein Tag für dich!
Blind Yoga, Thai Yoga und Yin Yoga mit Sandra und Silke
Samstag, 23.11.2024, 10:00–16:00 Uhr
Wir haben einen Tag voller Entspannung und Harmonie für dich kreiert.
Komm, wie du bist, und lass dich fallen. Wenn wir unseren Sinnen eine Pause gönnen, können sich die Pforten unseres Inneren öffnen. Lass durch diese neu gewonnene Weite gehen, was dir nicht dienlich ist und lass herein, was dich auflädt. Verfeinere dein Gefühl für dich selbst, löse Energieblockaden und bringe deine Lebensenergie zum Fließen.
Wir praktizieren in drei Modulen:
BLIND YOGA
Dein weicher Atem trägt dich durch sanfte Bewegungsabfolgen. Und das nicht einfach mit geschlossenen Augen, sondern mit Augenbinde – eine spannende Erfahrung, die dich auf wundersame Weise berühren kann und tiefer mit dir selbst verbindet.
Dein weicher Atem trägt dich durch sanfte Bewegungsabfolgen. Und das nicht einfach mit geschlossenen Augen, sondern mit Augenbinde – eine spannende Erfahrung, die dich auf wundersame Weise berühren kann und tiefer mit dir selbst verbindet.
THAI YOGA
Blind Yoga bereitet dich bestens auf die Thai Yoga-Einheit vor. Innerlich ruhig und mit dir selbst verbunden, kannst du dich auf den Kontakt mit einer Partnerin/einem Partner einlassen. Unter unserer Anleitung schenkt ihr euch gegenseitig achtsame Berührung – in einer wohltuenden Mischung aus Akupressur, Dehnungen und passiven Yogahaltungen. Thai Yoga gleicht einer Entspannungskur für Körper, Seele und Geist.
YIN YOGA
Tauche abschließend allein auf deiner Matte ab und trete in einen aufmerksamen wie geduldigen Dialog mit dir selbst. In tiefer Ruhe und doch mit großer Klarheit darfst du dich den Positionen hingeben und magische Momente der Veränderung und des Loslassens erleben.
Termin: Samstag, 23. November 2024, 10:00–16:00 Uhr
Ort: Surya Yoga, Darmstädter Straße 59A, 64572 Büttelborn
Beitrag: Frühbucher bis 30. September 2024: 95,– €/Paarpreis 180,– €; ab 1. Oktober 2024: 108,– € p. P.
Anmeldung: Anmeldung bei Sandra
The whisper of soul & nature
Mini-Yoga-Retreat
Sonntag (/Montag), 29. (30.) Juni 2025, ab 12 Uhr
Yoga-Sommersonntag am Badeteich mit Grillbüfett (wahlweise Tagesteilnahme oder mit Übernachtung im Baumhaus + Frühstück)
Ausschreibung folgt.
Individuelle Yogaspecials
Wolltest du immer schon einmal in einer vertrauten Gruppe mit deinen Freunden Yoga ausprobieren oder deine Praxis intensivieren? Dann schließt euch zusammen und bucht eure ganz eigene Yogastunde mit individuellem Schwerpunkt!
Anlässe können zum Beispiel runde Geburtstag oder Junggesellinnenabschiede sein – oder die pure Lust an etwas Neuem.
Schreib mir gern, wenn du einen Termin ausmachen möchtest: info{at}lebensflow.de
