Workshops

Thai Yoga Bodyflow ist Meditation in Bewegung und eine achtsame Kunst der Berührung. Passive Yogahaltungen, Akupressur und Dehnungen sind Teil dieses Tanzes, der – intensiviert durch die Achtsamkeit, Entschleunigung und Hingabe – physische, energetische und emotionale Blockaden lösen kann. Die tiefe Entspannung der Muskulatur lässt auch den Geist zur Ruhe kommen.

Für alle Veranstaltungen, die direkt von Lebensflow angeboten werden, kannst du dich über das Formular am Ende der Seite anmelden. Bei allen externen Anbietern sind die Anmeldelinks hinterlegt.



Thai Yoga-Specials in 2022


Touch 2 Relax

Thai Yoga Bodyflow für Paare im loft – Samstag, 10. Juni 2022, 18:30–21:30 Uhr

Mehr Infos gibt es HIER.



Touch 2 Relax

Paarzeit mit Thai Yoga in Mainz – Freitag, 8. Juli 2022, 18:00–21:00 Uhr (online)

Im Workshop lernst du mit dem Herzen und spürst, wie du Entspannung verschenken und annehmen kannst – und das zusammen mit einer dir vertrauten Person. Du darfst sowohl empfangen als auch geben. Wenn wir viel „Last auf den Schultern“ tragen müssen, Stress oder Sorgen haben und der Kopf voller Gedanken ist, zeigt sich das meistens in einem angespannten Schulter- und Nackenbereich. Sanfte Dehnungen und achtsame Drucktechniken lösen diese Bereiche und schenken dir neue Freiheit und Leichtigkeit. Die tiefe Entspannung der Muskulatur lässt auch den Geist zur Ruhe kommen. Meldet euch zu zweit an und macht es euch zu Hause gemütlich!

Termin: Freitag, 8. Juli 2022, 18:00–21:00 Uhr
Ort: ONLINE (bei dir zu Hause) über das Bildungswerk Landessportbund RLP
Anmeldung: Bitte direkt beim Bildungswerk anmelden!



Blind & Thai Yoga

Im Freiraum Mainz – Samstag, 12. November 2022, 15:00–18:00 Uhr

Gönne dir einen entspannten Auftakt in den Herbst! Drei Stunden lang darfst du bei Blind Yoga und Thai Yoga entschleunigen und deine Sinne zur Ruhe kommen lassen. Wir starten mit einer kurzen Meditation, bevor wir in eine sanfte Yogapraxis mit verbundenen Augen eintauchen – ganz im Sinne von Pratyahara, dem Rückzug der Sinne.

Die Yogaeinheit bereitet dich optimal auf Teil 2 des Specials vor: Thai Yoga. Diese Kunst der Berührung darfst du selbst erleben und geben. Achtsam ausgeführte passive Yogahaltungen, Druck- und Dehntechniken im Thai Yoga helfen, auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zu entspannen. Anschließend wirst du geerdet und genährt in dein Wochenende schweben.

Bitte lange, bequeme Kleidung (auch Socken und Pulli) mitbringen. Eine Anmeldung zu zweit ist nicht erforderlich. Vorkenntnisse im Yoga sind erwünscht.

Termin: Samstag, 12. November 2022, 15:00–18:00 Uhr
Ort: Im Freiraum Mainz, Adam-Karrillon-Straße 56, 55118 Mainz
Beitrag: 45,– €
Anmeldung: Bitte direkt im Freiraum anmelden!


Anmeldung

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(Beitragsbild: © Las Bellas Artes | Marina Holland)