Workshops

Thai Yoga



MANNHEIM: Thai Yoga für den Yogaunterricht (Weiterbildung für Yogalehrer; gemeinsam mit Sandra Walkenhorst)

Du spürst, wie sehr die TeilnehmerInnen deiner Yogaklassen deine Assists genießen und von zielführenden Adjusts profitieren? Möchtest du ihnen noch mehr liebevolles Hands-on schenken?

Es gibt Handgriffe aus dem Thai Yoga, die sich als stimmige Ergänzung zu unseren „klassischen“ Hilfestellungen erwiesen haben. Mit ihnen kannst du deine TeilnehmerInnen einerseits dabei unterstützen, in bestimmten Positionen mehr loszulassen bzw. sich einzulassen, andererseits kannst du sie tiefer in die Entspannung führen. 

Die Anmeldung läuft direkt übers Flow!



WIESBADEN: Thai Yoga-Glow (gemeinsam mit Suje Schubert)

  • Freitag, 27. September 2019, 17–20 Uhr, Seminarraum Fritz-Reuter-Str. 10

Möchtest du dein inneres Leuchten intensivieren und nach außen strahlen lassen? An diesem Abend bekommst du verschiedene „Techniken“ an die Hand, um aus deinem Inneren heraus zu leuchten. Mit gezielten Thai Yoga-Griffen und Akupressur darfst du tief entspannen, Atemübungen beruhigen deinen Geist und erfrischen deinen Körper, freie Bewegungsabläufe bringen deinen Organismus angenehm in Fahrt und frisch zubereiteter Kräutertee regt zusätzlich Stoffwechsel und Durchblutung an.

LIES HIER WEITER FÜR WEITERE INFORMATIONEN.



WIESBADEN: Bindung braucht Berührung: Eltern-Kind Workshop Thai-Kinderyoga (gemeinsam mit Sandra Walkenhorst)

„Beim Kuscheln repariert man sich gegenseitig.“
Dieser Spruch eines Kindes trifft den Kern von Thai-Kinderyoga. In diesem Workshop wirst du gemeinsam mit deinem Kind spielerisch Techniken lernen, die liebevolle, achtsame Berührung schenken, Gelenke mobilisieren und Körper und Geist entspannen. Dich einem Menschen mit voller Präsenz und Hingabe zuzuwenden und dies absichtslos und achtsam zu tun, ist ein wichtiger Teil des Thai Yoga – gerade für Kinder und mit Kindern. Berührung ist ein Grundbedürfnis und schafft Nähe, Vertrauen und Zugehörigkeit. Ein wunderbares Erlebnis für euch beide!

Neben einer spielerischen Yogaeinheit erwarten dich und dein Kind eine bereichernde Zeit der Berührung. Entdecke dein eigenes inneres Kind und vor allem: Hab‘ Freude am Verschenken und Annehmen! Verbindung. Gesehen sein. Von Herz zu Herz.

Meldet Euch zu zweit an – egal in welcher Eltern-Kind-Konstellation!

  • Beitrag für ein Paar: € 69,-
  • Alter des Kindes: ca. zwischen 8 und 12 Jahren
  • Anmeldung an Silke: info@lebensflow.de


KÖNGERNHEIM: Touch 2 relax  – Thai Yoga für Paare  (gemeinsam mit Martina Jordan)

  • Donnerstag, 3. Oktober 2019, 10.30–13.30 Uhr (+ optional drei Stunden Spa, bis 16.30 Uhr), Jordan’s Untermühle

Ihr plant ein langes Wochenende zu zweit? Ihr möchtet die Gelegenheit nutzen, mal richtig runterzufahren? Eines eurer Highlights könnte der Thai Yoga-Workshop für Paare (Ehepaare, Freundinnen, Mama-Tochter oder andere Paarkonstellationen) sein! Ihr meldet euch zu zweit an und beschenkt euch gegenseitig mit Berührungen aus dem Thai Yoga, die euch helfen, körperlich, mental und seelisch zu entspannen. In gemütlicher Atmosphäre dürft ihr euch von Martina und Silke anleiten lassen und spüren, wie erholsam achtsame Berührung sein kann.  

  • Das Special ist in zwei Paketen buchbar: Gesamtpaket „touch 2 relax + Spa“ zum Preis von € 69,- p.P. | Teilpaket „touch 2 relax“ zum Preis von € 47,- p.P.
  • Anmeldung an Silke: info@lebensflow.de
  • Bitte lange, bequeme Kleidung (auch Socken und Pulli) mitbringen.


TRIER: Thai Yoga – Freiheit für Rücken, Schultern und Nacken



WIESBADEN: Deepen your practice – Thai Yoga-Tag für Ausbildungsabsolventen (gemeinsam mit Sandra Walkenhorst)

  • Samstag, 16. November 2019, 9.30–ca. 18.30 Uhr, Seminarraum Fritz-Reuter-Str. 10

Du möchtest deine Thai Yoga-Praxis vertiefen, auffrischen oder Neues entdecken? Vielleicht hast du bestimmte Techniken, die du selten oder nie anwendest, aber gern wiederholen/wiederentdecken möchtest? Du hast Lust dich mit anderen Bodyworkern auszutauschen und auch mal wieder selbst Thai Yoga zu empfangen? Dann ist dieser Tag genau für dich! Lass uns gemeinsam eintauchen in die Sangha der Bodyworker und einen berührenden Tag voller Freude, Miteinander und Weiterentwicklung erleben – wir freuen uns auf dich und deine Ideen!

Sandra Walkenhorst und Silke Schuster gehören zum Lehrerteam von Tobias Frank.

  • Beitrag: € 98,- für Frühbucher bis zum 16. August 2019; danach € 108,-
  • Anmeldung an Silke: info@lebensflow.de


KÖNGERNHEIM: Sinneszeit – Blind Yoga & Thai Yoga  (gemeinsam mit Martina Jordan)

Gönne deinen Sinnen eine wohlverdiente Pause!  Drei Stunden lang darfst du bei Blind Yoga und Thai Yoga entschleunigen und deine Sinne pausieren lassen. Wir starten mit einer kurzen Meditation, bevor wir in eine sanfte Yogapraxis mit verbundenen Augen eintauchen – ganz im Sinne von Pratyahara, dem Rückzug der Sinne. Die Yogaeinheit bereitet dich optimal auf Teil 2 des Workshops vor: Thai Yoga. Diese Kunst der Berührung darfst du selbst erleben und geben. Achtsam ausgeführte passive Yogahaltungen, Druck- und Dehntechniken im Thai Yoga helfen, auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zu entspannen. Anschließend erwartet dich ein erholsamer Abend in den gemütlichen Spa-Räumen von Jordan’s Untermühle

  • Das Special ist in zwei Paketen buchbar: Gesamtpaket „Blind – Thai – Spa“ zum Preis von € 69,- | Teilpaket „Blind – Thai“ zum Preis von € 47,-
  • Anmeldung an Silke: info@lebensflow.de
  • Bitte lange, bequeme Kleidung (auch Socken und Pulli) mitbringen.
  • Eine Anmeldung zu zweit ist nicht erforderlich.


WIESBADEN: Come together – Thai Yoga Workshop für Mums & Teens (gemeinsam mit Sandra Walkenhorst)

Mama einer Teenie-Tochter zu sein ist nicht immer leicht, aber Teenie sein auch nicht. Meist gibt es wenige Momente der Berührung. Thai Yoga bietet hier eine wertvolle Möglichkeit wieder gemeinsame Zeit zu verbringen. Berührung schafft Nähe, Zugehörigkeit und Vertrauen. In diesem Workshop lernt ihr einfache Griffe, um euch gegenseitig Gutes zu tun und gemeinsam eine liebevolle Zeit zu verbringen. Diese Art der Berührung und Nähe können die Teenager meist sehr gut zulassen, denn Kuscheln mit Mama ist häufig nicht mehr sehr gewünscht, doch ist Berührung lebenswichtig. An diesem Nachmittag stehen Entspannung und Wohlbefinden sowie Nähe und Zugehörigkeit auf dem Programm. Erlebt euch wieder als liebevolles und starkes Team. Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse.

  • Beitrag als Paar: € 69,-
  • Alter des Teenagers: ca. zwischen 12 und 17 Jahren
  • Anmeldung an Silke: info@lebensflow.de


KÖNGERNHEIM: Feel. Enjoy. Relax. Candle-light Thai Yoga in der Vorweihnachtszeit (gemeinsam mit Martina Jordan)

  • Freitag, 13. Dezember 2019, 17–20 Uhr (+ optional drei Stunden Spa vorab, 13.30-16.30 Uhr), Jordan’s Untermühle

Fühlst du dich gehetzt? Spürst du Druck statt Besinnung in der Vorweihnachtszeit? Sehnst du dich nach innerem Frieden, Kraft und Gelassenheit? Dann gönne dir diesen Abend in Kerzenscheinambiente mit achtsamer Berührung für pure Entspannung! Du darfst zunächst meditativ und sanft in deinem eigenen Körper ankommen. Anschließend führen dich Martina und Silke durch eine stimmige Auswahl an Thai Yoga-Handgriffen, die du an einer Partnerin oder einem Partner anwenden darfst. Und du kommst selbst in den Genuss von angenehmen Dehnungen und Akupressur. An diesem Abend wirst du erleben, dass sowohl das Geben als auch das Empfangen im Thai Yoga entspannend und meditativ ist.  

  • Das Special ist in zwei Paketen buchbar: Gesamtpaket „Spa – Thai Yoga“ zum Preis von € 69,- | Teilpaket „Thai Yoga“ zum Preis von € 47,-
  • Anmeldung an Silke: info@lebensflow.de
  • Bitte bequeme (lange) Yogakleidung, warme Socken und einen Pulli mitbringen.
  • Eine Anmeldung zu zweit ist nicht erforderlich.


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(Beitragsbild: © Stefan Gutmann photography)