Workshops

Thai Yoga Bodyflow ist Meditation in Bewegung und eine achtsame Kunst der Berührung. Passive Yogahaltungen, Akupressur und Dehnungen sind Teil dieses Tanzes, der – intensiviert durch die Achtsamkeit, Entschleunigung und Hingabe – physische, energetische und emotionale Blockaden lösen kann. Die tiefe Entspannung der Muskulatur lässt auch den Geist zur Ruhe kommen. 


Termine für Thai Yoga-Specials in 2021



WIESBADEN: Deepen your practice – Thai Yoga-Tag für Ausbildungsabsolventen

Termin: Sonntag, 21. März 2021, 9:30 bis ca. 18:30 Uhr
Ort: Seminarraum, Fritz-Reuter-Str. 10, Wiesbaden
Beitrag: 98,– € (Frühbucherpreis bis 31. Januar 2021), danach 108,– €
Anmeldung: an Silke info@lebensflow.de (Es gelten die AGB.)

Du möchtest deine Thai Yoga-Praxis vertiefen, auffrischen oder Neues entdecken? Vielleicht hast du bestimmte Techniken, die du selten oder nie anwendest, aber gern wiederholen/wiederentdecken möchtest? Du hast Lust dich mit anderen Bodyworkern auszutauschen und auch mal wieder selbst Thai Yoga zu empfangen? Dann ist dieser Tag genau für dich! Lass uns gemeinsam eintauchen in die Sangha der Bodyworker und einen berührenden Tag voller Freude, Miteinander und Weiterentwicklung erleben – wir freuen uns auf dich und deine Ideen!

Referentinnen:

Sandra Walkenhorst (Ahimsa Institut) und Silke Schuster (Lebensflow) sind zertifizierte Thai Yogalehrerinnen im Team von Tobias Frank.

Workshopablauf:

  • 9:30–13:00 Uhr: Input und angeleiteter Workshop
  • 13:00–14:00 Uhr: Mittagspause
  • 14:00–15:30 Uhr: Fragen/Vertiefungen/individuelles Üben
  • 15:45–16:45/17:00–18:00 Uhr: freie Sessions in Stille
  • ca. 18:15 Uhr: Abschluss



KÖNGERNHEIM: Sinneszeit – Blind Yoga & Thai Yoga (& Spa)(mit Martina Jordan & Silke Schuster)

Termin: Sonntag, 7. Februar 2021, 11:00–14:00 Uhr (+ optional SPA bis 18:00 Uhr) + Sonntag, 18. April 2021, 12:00–15:00 Uhr
Ort: Jordan’s Untermühle Köngernheim
Beitrag:Gesamtpaket „Blind – Thai – SPA“ (12:00–18:00 Uhr) zum Preis von 69,– € p. P. | Teilpaket „Blind – Thai“ (12:00–15:00 Uhr) zum Preis von 47,– € p. P.
Anmeldung: an Silke info@lebensflow.de (Es gelten die AGB.)

Gönne deinen Sinnen eine wohlverdiente Pause! Drei Stunden lang darfst du bei Blind Yoga und Thai Yoga entschleunigen und deine Sinne pausieren lassen – und im Anschluss auf Wunsch noch drei entspannte Stunden im wundervollen SPA „Herz & Rebe“ genießen! Wir starten mit einer kurzen Meditation, bevor wir in eine sanfte Yogapraxis mit verbundenen Augen eintauchen – ganz im Sinne von Pratyahara, dem Rückzug der Sinne. Die Yogaeinheit bereitet dich optimal auf Teil 2 des Workshops vor: Thai Yoga. Diese Kunst der Berührung darfst du selbst erleben und geben. Achtsam ausgeführte passive Yogahaltungen, Druck- und Dehntechniken im Thai Yoga helfen, auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zu entspannen.

Hinweise:

  • Bitte lange, bequeme Kleidung (auch Socken und Pulli) mitbringen.
  • Thai Yoga findet in Partnerarbeit statt. Bitte meldet euch aus aktuellem Anlass zu zweit an (Personen aus einem Haushalt bzw. eng befreundete Personen).
  • Vorkenntnisse im Yoga sind für den Blind-Yoga-Anteil vorteilhaft.


SCHIFFERSTADT: Adventsspecial – Entspannen & Auftanken

Verschoben auf Freitag, den 12. Februar 2021!

Termin: Freitag, 27. November 2020, 17:00–20:00 Uhr
Ort: Sportschule Schifferstadt
Anmeldung:Bildungswerk Sport des Landessportbundes RLP

Hinweise:

  • Bitte lange, bequeme Kleidung (auch Socken und Pulli) mitbringen.
  • Thai Yoga findet in Partnerarbeit statt. Bitte meldet euch aus aktuellem Anlass zu zweit an (Personen aus einem Haushalt bzw. eng befreundete Personen).
  • Vorerfahrungen im Yoga sind nicht nötig.



WIESBADEN: Touch 2 Relax – Weihnachtliches Thai Yoga Bodyflow-Special für Paare

Termin: Freitag, 3. Dezember 2021, 17:00–20:00 Uhr
Ort: Hebammerei Wiesbaden
Beitrag: 80,– € als Paar
Anmeldung: an Silke info@lebensflow.de (Es gelten die AGB.)

Ob Ehepartner, Lebensgefährten, Geschwister, Mama-Tochter, Vater-Sohn, beste Freundinnen oder oder … – kommt als „Paar“ und gönnt euch einen Abend mit Thai Yoga Bodyflow! Im gemütlichen Altbauambiente der Hebammerei Wiesbaden und von Kerzen erleuchtet, dürft ihr an diesem Abend tief entspannen. Tretet heraus aus dem vorweihnachtlichen Rhythmus und schenkt euch gegenseitig Akupressur, Dehnungen und achtsame Berührung. Diese drei Stunden bieten euch einen Rahmen in der mitunter hektischen Vorweihnachtszeit, in dem ihr einfach sein dürft und gemeinsam auftanken könnt.




BÜTTELBORN: Relax & Recharge – zauberhaftes Thai Yoga-Weihnachtsspecial(mit Sandra Walkenhorst & Silke Schuster)

Termin: Freitag, 10. Dezember 2021, 17:00–20:00 Uhr
Ort: Sury Yoga Büttelborn
Beitrag: 45,– € p.P. – meldet ihr euch direkt zu zweit an, zahlt ihr insgesamt 80,– €
Anmeldung: an Silke info@lebensflow.de (Es gelten die AGB.)

Trete für einen Moment heraus aus dem vorweihnachtlichen Rhythmus und genieße einen berührenden Abend mit Thai Yoga! Bei Kerzenschein laden wir dich ein, zu entschleunigen, zu entspannen und loszulassen. Diese drei Stunden bieten dir einen Rahmen in der mitunter hektischen Vorweihnachtszeit, in dem du einfach sein darfst und auftanken kannst.

Sandra Walkenhorst (Ahimsa Institut) und Silke Schuster (Lebensflow).

Hinweise:

  • Bitte lange, bequeme Kleidung (auch Socken und Pulli) mitbringen.
  • Thai Yoga findet in Partnerarbeit statt. Bitte meldet euch aus aktuellem Anlass zu zweit an (Personen aus einem Haushalt bzw. eng befreundete Personen).
  • Vorerfahrungen im Yoga sind nicht nötig.



IDAR-OBERSTEIN: Freiheit für Rücken, Schultern und Nacken

Verschoben auf Samstag, den 10. April 2021!

Termin: Samstag, 5. Dezember 2020, 10:00–17:00 Uhr
Ort: Idarer TV, Idar-Oberstein
Anmeldung:Bildungswerk Sport des Landessportbundes RLP

Hinweise:

  • Bitte lange, bequeme Kleidung (auch Socken und Pulli) mitbringen.
  • Thai Yoga findet in Partnerarbeit statt. Bitte meldet euch aus aktuellem Anlass zu zweit an (Personen aus einem Haushalt bzw. eng befreundete Personen).
  • Vorerfahrungen im Yoga sind nicht nötig.



WIESBADEN: Feel. Enjoy. Relax. Candlelight-Thai-Yoga in der Vorweihnachtszeit(mit Martina Jordan & Silke Schuster)

Wird verschoben!Ersatztermine: Sonntag, 18. April 2021, 12–15 Uhr& Sonntag, 28. November 2021, 15–18 Uhr

Termin: Freitag, 11. Dezember 2020, 17:00–20:00 Uhr (+ optional drei Stunden SPA vorab, 13:30–16:30 Uhr
Ort: Jordan’s Untermühle Köngernheim
Beitrag:Gesamtpaket „SPA – Thai Yoga“ (13:30–20:00 Uhr) zum Preis von 69,– € p. P. | Teilpaket „Thai Yoga“ (17:00–20:00 Uhr) zum Preis von 47,– € p. P.
Anmeldung: an Silke info@lebensflow.de (Es gelten die AGB.)

Fühlst du dich gehetzt? Spürst du Druck statt Besinnung in der Vorweihnachtszeit? Sehnst du dich nach innerem Frieden, Kraft und Gelassenheit? Dann gönne dir diesen Abend in Kerzenscheinambiente mit achtsamer Berührung für pure Entspannung! Du darfst zunächst meditativ und sanft in deinem eigenen Körper ankommen. Anschließend führen dich Martina und Silke durch eine stimmige Auswahl an Thai Yoga-Handgriffen, die du an einer Partnerin oder einem Partner anwenden darfst. Und du kommst selbst in den Genuss von angenehmen Dehnungen und Akupressur. An diesem Abend wirst du erleben, dass sowohl das Geben als auch das Empfangen im Thai Yoga entspannend und meditativ ist. 

Hinweise:

  • Bitte lange, bequeme Kleidung (auch Socken und Pulli) mitbringen.
  • Thai Yoga findet in Partnerarbeit statt. Bitte meldet euch aus aktuellem Anlass zu zweit an (Personen aus einem Haushalt bzw. eng befreundete Personen).
  • Vorerfahrungen im Yoga sind nicht nötig.



WIESBADEN: Come together – Thai Yoga für Mums & Teens(mit Sandra Walkenhorst & Silke Schuster)

Verschoben auf Freitag, den 8. Oktober 2021!

Termin: Samstag, 12. Dezember 2020, 16:30–19:30 Uhr
Ort: Hebammerei Wiesbaden
Beitrag: 69,– € pro Paar
Anmeldung: an Silke info@lebensflow.de (Es gelten die AGB.)

Mama einer Teenie-Tochter zu sein ist nicht immer leicht, aber Teenie sein auch nicht. Meist gibt es wenige Momente der Berührung. Thai Yoga bietet hier eine wertvolle Möglichkeit wieder gemeinsame Zeit zu verbringen. Berührung schafft Nähe, Zugehörigkeit und Vertrauen. In diesem Workshop lernt ihr einfache Griffe, um euch gegenseitig Gutes zu tun und gemeinsam eine liebevolle Zeit zu verbringen. Diese Art der Berührung und Nähe können die Teenager meist sehr gut zulassen, denn Kuscheln mit Mama ist häufig nicht mehr sehr erwünscht. Doch ist Berührung lebenswichtig. An diesem Nachmittag stehen Entspannung und Wohlbefinden sowie Nähe und Zugehörigkeit auf dem Programm. Erlebt euch wieder als liebevolles und starkes Team.

Hinweise:

  • Bitte lange, bequeme Kleidung (auch Socken und Pulli) mitbringen.
  • Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse.
  • Der Teenager sollte ca. zwischen 12 und 17 Jahren alt sein.

(Beitragsbild: © Las Bellas Artes | Marina Holland)