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Silke Schuster Lebensflow Yogaklassen

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Momentan unterrichte ich diese Yogaklasse regelmäßig:

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Hatha Yoga Soft (Lev. 1) | 17.00-18.00 Uhr | UNIT Yoga Wiesbaden

(Fotos: © Jacqueline Kulka)

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Willkommen!

Hallo, ich bin Silke, Texterin und Redakteurin bei der „Wortschusterei“, Yogalehrerin und Bodyworker aus Leidenschaft. Auf meinem Blog teile ich Gedanken, Erfahrungen und Inspirierendes rund um Yoga und Genuss. Viel Freude damit!

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🍜 Soulfood! * Ein ruhiger Arbeitstag mit Kerzen. Draußen plätschert der Regen. Immer wieder nippe ich an meinem Ingwer-Zitronen-Shot, damit die sich anbahnende Erkältung (mein Patenkind war zu Besuch 😬) keine Chance auf freie Entfaltung hat. Bislang klappt es gut 🙂 Allerdings strengt Treppesteigen noch an ... 😌 Am Wochenende möchte ich u. a. im @sweetkarmayogatrier unterrichten, also bin ich ganz brav und lasse meinen Körper mal machen 😇 Er kämpft erfolgreich. Ein Hoch auf mein Immunsystem! 👍 * Mein Körper und meine Seele haben sich mächtig über dieses späte Mittagessen gefreut: mit Zimt und Ahornsirup verfeinerte Süßkartoffelspalten aus dem Ofen, garniert mit gerösteten Pekannüssen, Gurkennudeln und Kohlrabischeiben. Super easy zuzubereiten und echt lecker! 💛

Instagram post 2153000110372528137_2123400584 $💫 Catch your day! 💫 * Überbordende Begeisterung, unbändige Leidenschaft, tiefe Trauer oder rauschhafter Genuss: Je mehr Emotionen im Spiel sind, desto besser erinnern wir uns. * Da Wut, Trauer oder Angst extrem starke Gefühle sind, prägen sich negative Erlebnisse besonders gut ein. Wie du deine Aufmerksamkeit mehr auf die positiven Momente lenken kannst - und damit Kraft für die Herausforderungen schöpfst, erfährst du im neuen Blogpost. Link im Profil. * {Anzeige}Mit dem Voucher „lebensflow2019“ können Experimentierfreudige und Neugierige das Portal @daycatcher_com für sechs Monate testen - ein intuitives Online-Journal zum achtsamen Einfangen wunderschöner (kleiner) Momente 🙏🏻 * 📷 @lasbellasartes$

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💫Wann hast du das letzte Mal gestaunt? 💫 * Über ein Wunder der Natur? Über dich, deine Talente und innere Stärke? Über das Geschenk bedingungsloser Liebe? Über Mitmenschlichkeit? Über deine Fähigkeit, Bekanntes neu zu erleben? Über deine Möglichkeiten, weil du in Freiheit leben darfst? Über den bewegenden Effekt auf andere, wenn wir ihnen rücksichtsvoll, wertschätzend, offen und respektvoll begegnen? Über ...? * Wenn wir genau hinschauen und spüren, können wir unendlich viele Momente des Staunens genießen und wahrnehmen, wie sich unser Herz weitet und unsere eigenen (inneren) Begrenzungen aufweichen. 💖

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Autumn: time for retreat and relaxation 🍁 * Im Herbst warten einige gemütliche, entspannende Thai Yoga-Specials 🙏🏻 * 🍁3.10.: Touch 2 relax - Thai Yoga für Paare (+ optional SPA) @jordans.untermuehle * 🍁12.10.: Leichtigkeit und Entspannung für den unteren Rücken und die Hüfte @imfreiraum.mainz * 🍁20.10.: Zauber der Berührung - Einführung in die Kunst des Thai Yoga @sweetkarmayogatrier * 🍁26.10.: Berührt. Befreit. Gelöst: Thai Yoga zur Entspannung von Schultern, Nacken & Kopf @nina.maitri * 🍁17.11.: Sinneszeit - Blind Yoga & Thai Yoga (+ optional SPA) @jordans.untermuehle *Mehr Infos über Link im Profil * 📷 @lasbellasartes

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Free your mind! 🧘🏼‍♀️ . Kontrollfreak, Plappertasche und Unruhestifter - Der Geist kann einen schon mal in den Wahnsinn treiben. Es gibt Möglichkeiten, ihn zu beruhigen und ihn Dir zum Freund zu machen. Das ist nicht gerade einfach, aber viele Versuche wert! . Wie du deinen Unruhegeist bändigen kannst, erfährst du auf dem Blog. Es muss übrigens nicht immer Yoga sein 😊 Link im Profil. . 📷 @lasbellasartes

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🌊 waves of live 🌊 . Mal kaum merklich, mal seicht, mal gleichförmig kraftvoller, mal wie ein Tsunami - die Wellen, die das Leben schickt. Wir haben die Wahl: stranden, ausharren, verzweifeln oder hoffen; wild gegen die Brandung abstrampeln und dabei unnötig Kraft verlieren; auf der Welle surfen und das beste Erlebnis und die tiefste Erfahrung mitnehmen, die möglich sind. . Erst wenn sich die Wellen und unser Umgang mit ihnen wie ein persönlicher Tanz verbinden (wer tanzt, kennt die verschiedenen Dimensionen, Harmonien und Intensitäten ...), können wahres Wachstum, inneres Bewusstsein und wertvolle Entwicklung eintreten. . Die Musik dieses Tanzes sind die Emotionen, die uns beim Treiben, Tauchen, Schwimmen oder Surfen begleiten. Nicht jede Musik sagt uns zu. Es gibt auch dissonante Musik. Und es gibt die Musik, die uns berührt, die uns Kraft, Mut oder Lebensfreude schenkt. . @anke_jacoby und ich fusionieren Somatic Yoga und Vinyasa Yoga, um mit euch die Wellenbewegungen des Lebens auf der Yogamatte zu spüren, Vertrauen in unseren Körper und unsere innere Herangehensweise zu fassen: . DIVE DEEP & SURF SLOW - Freitag, 13. September, 17.30-20 Uhr, Mannheim, Anmeldung an: anke.jacoby@email.de

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