Berührung zählt zu den elementaren Kommunikationsformen und menschlichen Grundbedürfnissen. Gerade die emotionale und kognitive Entwicklung von Kindern hängt stark davon ab. Berührung schenkt Kindern ein Gefühl von Geborgenheit und gleichzeitig Raum für Wachstum. Berührung schafft Bindung.
Leider kommt Berührung in unserer Zeit voller Freizeittermine, Erwartungsdruck und schulischer Belastung auch bei Kindern häufig zu kurz.
Es gibt mannigfaltige Entspannungskonzepte. Neu ist die Fusion aus Kinderyoga, Thai Yoga und Pädagogik. Wissen und Erfahrung, Beobachtung und Reflexion sowie Überzeugung und Leidenschaft haben Diplom-Sozialpädagogin, (Kinder-)Yogalehrerin und Thai Yoga Bodyworker Sandra Walkenhorst dazu gebracht, zunächst Kinderyoga um Berührungsübungen zu erweitern und schließlich Thai-Kinderyoga zu entwickeln. Ihr Konzept hat sie nun in ihrem Buch „Thai-Kinderyoga: Entspannen durch achtsame Berührung und Blockaden lösen“* zusammengefasst.
Thai-Kinderyoga kann Blockaden lösen und beim Entspannen helfen – und tut Kindern auch ohne Stress unglaublich gut!
Grundlagen von Thai-Kinderyoga
Die Qualitäten Achtsamkeit, Spüren, Klarheit und Liebe leiten die Berührung. So werden Kinder in passive Yogahaltungen gebracht, erfahren angenehme Dehnungen oder einfach ein absichtsloses Auflegen der Hände. Die Berührungen werden langsam ausgeführt, was die Entspannung tiefer werden lässt. Thai-Kinderyoga bietet Kindern und Teenagern eine willkommene, erholsame Auszeit von alltäglichem Stress und von medialen Einflüssen.
Für wen eignet sich Thai-Kinderyoga?
Die Autorin richtet sich mit ihrem Buch an Menschen, die mit Kindern arbeiten oder selbst Kinder haben. Das können Erzieher/innen sein, Kinderyogalehrer/innen, Pflegekräfte, Lehrkräfte, Eltern o. a. Erprobt sind die vorgestellten Techniken an Kindern zwischen Grundschulalter und Adoleszenz. Das Buch hält ein eigenes Kapitel für die Arbeit mit Teenagern bereit – ein Alter, in dem die Heranwachsenden in der Regel nicht mehr kuscheln möchten, aber Thai-Kinderyoga sich als eine Form der Berührung herauskristallisiert hat, die sie annehmen können.
Fazit
„Thai-Kinderyoga: Entspannen durch achtsame Berührungen und Blockaden lösen“ ist ein Praxisbuch, das zum Ausprobieren einlädt. Jede Praxis erfordert vorab ein wenig Theorie. Wer also mehr über die Zusammenhänge von Berührung und Bindung, von kindlicher Entwicklung und Physiologie, von Familie und Werten wissen möchte, erfährt Grundlegendes dazu im Buch. Alle Informationen führen zum Praxisteil. Bevor es losgeht, kann sich der Leser mit der eigenen Körperausrichtung beim Geben vertraut machen und bekommt Tipps zum Beginnen sowie zum Aufbau einer Session. Die praktischen Übungen sind anschaulich bebildert und verständlich erklärt.
Ein informatives, inspirierendes, ansprechendes und Mut machendes Buch, das Kindern etwas Wunderbares schenkt – wenn wir es umsetzen!
Sandra Walkenhorst
Thai-Kinderyoga: Entspannen durch achtsame Bewegungen und Blockaden lösen
248 Seiten, 120 Abbildungen, in Farbe
Paperback, 19,5 x 23,5 cm, 1. Auflage September 2019
ISBN 978-3-8403-7662-7
24,00 € [D]
Anstehende Veranstaltungen:
# WONNEVOLL: Yoga-Tagesretreat auf dem Sonnenhof (13.5. | Runkel)
# Yoga auf dem Steg: Sommer 2023 (Schiersteiner Hafen, Wiesbaden)
# Mama-Kind-Auszeit: Yoga für die Mamas & kreatives Malen für die Kids (4.6. | Wiesbaden)
# Deepen your practice: Thai Yoga-Absolvententag (16.7. | Büttelborn)
# Relax & Release: ein Tag für dich (10.9. | Büttelborn)
(* Affiliate Link)
Ich würde das Buch nutzen um die Anwendungen als Zeit mit meiner Tochter zu nutzen. Mich inspirieren zu lassen evt. auch etwas in meinem Kinderyogastunden einfliessen zu lassen. Und wer weiss vielleicht danach eine Ausbildung dahingehend zumachen.
Vielen lieben Dank für all eure wunderbaren Wünsche für unsere Kinder! Mögen sie erfüllt werden und mögen wir alle unseren Anteil daran haben, indem wir uns selbst verändern und die Werte vorleben. Ich bin gerührt, dass sich so viele von euch an der Verlosung beteiligt haben – und sage DANKE, auch im Namen von Sandra! Alle Namen habe ich auf Zettel geschrieben und in eine Schüssel geworfen. Die zwei Gewinnerinnen habe ich eben gezogen und per E-Mail benachrichtigt.
Alles Liebe für euch alle! Eure Silke
Eine Welt in Sicherheit und Frieden, wo alle Lebewesen mit Respekt behandelt und nicht ausgelacht und gemobbt werden.
Ich hoffe, dass in Zukunft die Menschen respektvoller miteinander und der Umwelt umgehen, sodass unsere Kinder nicht in einer Welt groß werden, wo sie für unsere Fehler und Egoismus bezahlen müssen.
eine Welt in der Kinder gehört und ernstgenommen werden. Eine Welt in der man gerne leben möchte.
Dass sie Kinder sein dürfen. Sie kennen nur frieden, auch wenn sie sich Mal zanken, sind sie wieder gut zueinander. Ich wünsche ihnen das Kindseinduerfen in dieser Welt. Von Herzen eine alleinerziehende Mama eines 11 jaehrigen , yogabegleiterin für Kinder
Ich wünsche allen Kindern eine friedliche Welt.
Ich wünsche meinem Sohn eine ruhigere Welt. Weniger Straßenlärm, weniger Beschallung, weniger Aufmerksamkeitsfresser. Damit er und seine Kinder sich auf sich besinnen und sich leben können!
Ich wünsche allen Kindern eine Zukunft, die ihnen Sicherheit, Geborgenheit und die Verwirklichung ihrer persönlichen Ziele ermöglicht!
Ich wünsche allen Kindern eine friedliche und lebenswerte (Um)Welt.
Liebe Silke,
Ich wünsche unseren Kindern eine Welt in der sich all ihre Träume erfüllen.
Liebe Grüße
Michell
Die Welt kann man nicht ändern. Ich wünsche Kindern Eltern die sie lebenstüchtig machen, die sie befähigen Entscheidungen zu treffen, hinter denen sie stehen, konsequent zu bleiben, sich nicht beirren zu lassen.
Eine gesunde lebenswerte Umwelt, eine friedliche Welt
Ich wünsche mir das Kinder den Raum der Berührung erfahren, neugierig betrachten und ausprobieren dürfen. Das sie wertfrei und liebevoll mit sich und ihrem Körper und Emotionen in Kontakt treten und so allen Lebewesen achtsam, friedlich und liebevoll begegnen können. Ich wünsche mir dass die Kinder sich berühren lassen von dem einfachen und friedlichen Miteinander, dadurch selbstsicherer und liebevoll mit sich umgehen können um als Erwachsene aus diesen Ressourcen schöpfen können.
Ich wünsche meinen Kindern eine friedvolle Welt in der alle respektiert und geschützt werden ob Tier, Mensch oder Umwelt egal wie besonders und einzigartig sie sind. Sie sollen glücklich werden ❤
Ich wünsche unseren Kindern Eltern die bereit sind die Herzensliebe der Kinder zu reflektieren und sie somit Herzzentriert beim Heranwachsen zu begleiten
Liebe Kinder, ich wünsche euch ein unbeschwertes und glückliches Leben, ohne Sorgen, mit viel Liebe und einem herzlichen Miteinander! Eure Maren
Liebe, Erkenntnis, Bewusstsein, Rücksicht auf andere nehmen, Miteinander sein, Kind bleiben, Frieden im Inneren und Äußeren, Mut, Kreativität, Schaffenskraft, Leichtigkeit, Humor, Sinnhaftigkeit… Wünsche ich von ganzem Herzen unseren Kindern und Kindes Kindern.
Ich wünsche allen Kindern eine grüne, vielfältige und liebevolle Welt.
Liebe Silke,
Ich wünsche unseren Kindern, dass sie nie das Spüren verlieren und neugierig auf die Welt bleiben, dass sie eine Welt erfahren dürfen, die sich nicht durch Leistung definiert.
Vielen Dank für diese tolle Aktion!
Georgia
Ich wünsche allen Kindern dieser Welt ein liebevolles zu Hause, Menschen die sie bei ihrer Entwicklung begleiten und nicht erziehen wollen, eine intakte Natur, die sie auch als Erwachsene noch mit ihren Ressourcen beschenkt, und natürlich Berührung, die alles heilen kann ♀️
Ich wünsche allen Kindern dieser Welt den Himmel auf Erden .
Eine heile Welt auf allen Ebenen !
Ein tolles Buch – ich würde mich über Post freuen 🙂
ich wünsche mir eine Welt in der Kinder mehr Wert geschätzt werden und im Mittelpunkt stehen. Wo sich am Wohl des Kindes orientiert wird und danach gehandelt wird.
ich wünsche unserer künftigen Generationen Frieden und Segen!
Namaste an euch!
Liebe Silke, ein toller Bericht über ein bestimmt wundervolles Buch! ♥️ Ich wünsche unseren Kindern eine Welt mit viel Achtsamkeit gegenüber den Menschen, der Natur, den Tieren, der Erde. Eine Welt mit viel Liebe, Wertschätzung und Blick auf das Besondere im Menschen und Blick auf das Positive.
Namaste Deborah
Ich wünsche unseren Kindern eine Welt, in der wir alle in Frieden und Liebe leben dürfen, eine Welt in der alle Menschen gleich behandelt werden , eine Welt, in der mit Liebe gelebt wird und nehmen und geben selbstverständlich ist. Und vor allem, eine Welt, in der die Menschen erkennen, wie schön und wertvoll das Leben und jedes einzelne Lebewesen ist.♥️
Liebe Silke, danke das ich an dieser Verlosung teilnehmen darf.
Ich wünsche mir für unsere Kinder,dass sie in einer sauberen Welt leben können und wieder mehr Verbindung zur Natur finden.
Alles andere findet sich darin. Liebe Grüße Petra <3
Ich wünsche unseren Kindern Licht und Liebe in ihrem Leben. Und dass der Geist Gottes durch sie wirken möge.
Ich wünsche den Kindern eine Welt in dem der Glaube an sich selbst etwas besonderes zu sein bestärkt wird, ebenso das die Kinder darin unterstützt werden ihren träumen zu folgen und das Wissen darüber zu erhalten geliebt zu werden.
Ich wünsche unseren Kindern eine bessere Welt den jeder einzelne kann dazu beitragen und unseren Kindern mit gutem Beispiel voran gehen. Ich wünsche jedem einzelnen Kind Wertschätzung, Respekt und ganz viel Liebe ♥ Lena L.
Ich würde mir für die Kinder dieser Welt wünschen…
Respekt und einen liebevollen Umgang, eine Begleitung, die Selbstvertrauen und Selbstwert stärkt und die Möglichkeit die Welt von 2 Seiten zubetrachten, die helle u die dunkle Seite, das Schöne u das weniger Schöne. All das sind Prozesse/Aufgaben und da wünsche ich den Kindern dieser Welt, liebevolle Begleiter und die Kraft das Leben anzunehmen.
Namaste
Liebe Silke, danke für deine schönen und interessanten Artikel!
Ich wünsche unseren Kindern, dass ihnen die Zeit gelassen wird Kinder zu sein und ihre Welt zu erfahren
Namaste Martina
Ich wünsche den Kindern, dass sie Kind sein können.
Ich wünsche unseren Kindern eine Welt, in der alle Lebewesen respektvoll und friedlich miteinander leben und in der sie unbeschwert und voller Dankbarkeit die Schönheit des Lebens erleben können
Unseren Kindern wünsche ich eine Welt mit viel Liebe zu sich selbst, das sich-selbst-spüren können des inneren Friedens, der eigenen Achtsamkeit. Dass sie von den Erwachsenen mehr wahr genommen werden und liebevoll und fürsorglich aufwachsen können.
Ich wünsche unseren Kindern eine Welt, in der jeder Mensch sich als etwas Besonderes sieht und achtsam mit sich selbst und den anderen umgeht. Nur so kann ein wertvolles, friedvolles und glückliches Miteinander entstehen.
Ich wünsche unseren Kindern eine saubere Welt, mit vielen Tier- und Pflanzenarten.
Ich wünsche unseren Kindern eine Welt, in der sich die Menschen srlbst um ihren inneren Frieden kümmern und diesen auch ins Aussen und die Welt tragen.