Yogaübungen gegen Nackenschmerzen am Schreibtisch

Als versierter „Schreibtischtäter“ wirst du das Phänomen kennen: Je länger du ohne Unterbrechung am Computer arbeitest, desto penetranter melden sich Nackenverspannungen und Kopfschmerzen. Einige Yogaübungen eignen sich prima gegen Nackenschmerzen am Schreibtisch. 

Den Schmerz ignorieren hilft nicht. Stattdessen kannst du mit einigen einfachen Übungen deine Nackenverspannungen lindern oder sogar loswerden. 

Manchmal kann ein wenig Selbstfürsorge Wunder bewirken!

In meinem Blogartikel für YogaMeHome stelle ich dir ein paar nützliche Yogaübungen vor, die bei Nacken-, Rücken- oder Schulterschmerzen helfen können.

(Beitragsbild: © Katta Zensen Photography)



Anstehende Veranstaltungen mit Silke von Lebensflow:

# Yoga auf dem Bootssteg am Schiersteiner Hafen Wiesbaden, Sommer 2020
# Yoga im Fotografie-Loft Wiesbaden-Naurod
# Yoga im Wohnzimmer bei Rosarot | 25. September 2020, Rosarot Kosmetik Mainz

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