Wie der Titel „Yoga Kitchen“ schon offenbart, verbindet das Buch von Iris Lange-Fricke und Nicole Reese Yoga und Küche miteinander. Eine naheliegende Verbindung, denn Yoga beeinflusst unser Energielevel genauso wie die Ernährung. Nahrhaftes…
Lebensflow Beiträgen
Bei den meisten Yogis ist Yoga einfach immer im Gepäck – sprichwörtlich. Ob als Begleiter eines „normalen“ Urlaubs, ob auf einer Yogareise, im Yogaurlaub, in den Yogaferien, im Yogaretreat oder wie…
Das Yoga-Sutra – eine Zusammenstellung von 196 Versen, die auf den Weisen Patanjali zurückgehen – bietet einen Fundus an Weisheiten. Obwohl das Sutra vermutlich vor mehr als 2.000 Jahren verfasst wurde,…
Kennst Du diese Momente beim Arbeiten, in denen die Energiekurve dermaßen absackt, dass Du vom Stuhl kippen könntest? Bei mir passiert das gern zu Zeiten des „Suppenkomas“ – also etwa…
Es könnte durchaus sein, dass manche Teilnehmer aus meinen Anfängerkursen mir im Stillen gern mal einen Vogel gezeigt hätten. Ungläubiges Gelächter gab es jedenfalls mehrmals: „Irgendwann wird der herabschauende Hund…
Der in den sozialen Kanälen der Yogis vielfach verwendete Hashtag #yogaeverywhere impliziert es schon: Yoga lässt sich (fast) überall praktizieren. Ich sage fast, weil es tatsächlich Einschränkungen gibt – objektiv…
Unsere Augen sind ein enorm schlaues Werkzeug und zählen wohl zu einem der wichtigsten Sinnesorgane. Sie projizieren uns die Bilder des Lebens auf die Netzhaut und werden von dort ans Gehirn…
Klettert das Thermometer auf mehr als 30 Grad, heißt es: Sommerfreude! Manch einer läuft im Sommer erst so richtig zu Hochtouren auf. Manch anderer wünscht sich vielleicht die Eiszeit herbei. Was…
Heute ist internationaler Tag der Freude. Irgendwer hat sich das irgendwann mal ausgedacht. So, wie sich auch mal jemand den Tag des Junkfoods oder den Weltbummeltag ausgedacht hat. Braucht im Grunde…
Die zentrale Idee im Buddhismus ist die Selbstbefreiung von negativen Emotionen, um sich vom Leid zu lösen. Das, was wir alle anstreben, nämlich Glück, gilt als Folge innerer und äußerer Aktivität. Und ein…