Über erdende Asanas oder eine erdend ausgerichtete Meditation kannst du dir ein Gefühl von Vertrauen und Stabilität zurückholen, wenn dich dein Alltag mal wieder in eine „flirrende“ Phase eingeladen hat.…
Lebensflow Beiträgen
Dieses Porträt mit Buchempfehlung ist im Rahmen einer Pressereise anlässlich des Buchlaunches Yoga: Inspiration und Orientierung* entstanden. (*Affiliate Link) Für das Happy Mind Magazine durfte ich auf Einladung von Lalla und…
Mit Balasana, der Stellung des Kindes, verbinde ich Rückzug und Pause. Die Asana richtet mich nach innen und hilft mir, mich zu besinnen. Bei all den Eindrücken und Einflüssen von außen ist…
Eigentlich sollte der Artikel eine ganz andere Ausrichtung bekommen. Aber beim Schreiben hat sich das Ganze verselbständigt. Ich schätze, es liegt an meiner Dankbarkeit für meinen Körper! Er hat es…
Abseits der Straße ist es in einem ruhigen, beschaulichen Innenhof im Herzen Kiedrichs zu finden: das Café-Bistro Ginkgogarten. Zufällig entdeckt und seitdem immer wieder bewusst besucht. Kiedrich selbst liegt normalerweise auf…
Heute ist ein besonderer Montag für mich, denn heute starte ich ganz offiziell in die volle Selbständigkeit. Es ist keiner dieser Montage, an denen ich mir schon das nächste Wochenende…
Flow Yoga, Vinyasa Flow, Flow Vinyasa – so oder ähnlich heißen fließende Yogastunden im Westen. Mir liegt dieser Yogastil vermutlich deshalb, weil er etwas Tänzerischen und sehr Geschmeidiges an sich…
Manche Yogalehrer hinterlassen einen besonderen Eindruck. Sie schaffen es zu inspirieren, zu motivieren, verständlich zu lehren und ihre Teilnehmer mehr zu sich selbst zu führen. Eine dieser Lehrerinnen ist für…
Mark Stephens, renommierter Yogalehrer aus Kalifornien, hat schon einige hilfreiche und fundierte Yogabücher geschrieben, so zum Beispiel „Yoga-Haltungen korrigieren“ oder „Yoga-Workouts gestalten“. Sie gelten inzwischen als Standardwerke. Unter dem Titel…
Gehörst Du eher zu den Planern oder zu den Spontanen? Ich kann mich eher den Planern zuordnen. Ja, ich liebe es sogar, mich zu strukturieren, zu organisieren, Termine miteinander zu…