Du bist nicht nur Journalistin, sondern auch Kundalini-Yogalehrerin. Was bedeutet Yoga für dich persönlich? Yoga hat mir sehr geholfen, aus einer schwierigen Phase meines Lebens gestärkt herauszukommen. Ich hatte schon…
Kategorie: <span>Yoga</span>
Suchen kann eine unbändige Kraft entfachen! Uns alle eint doch das Grundbedürfnis, glücklich zu sein. Wollen wir nicht alle irgendwie das Glück finden? Bei unserem westlichen Komfort könnte man allerdings…
Ayurveda, die traditionelle indische Heilkunst, ist auch bei uns im Westen angekommen. Die Ernährung spielt in dieser jahrtausendealten Gesundheitslehre eine zentrale Rolle: Nahrungsmittel werden als Heilmittel betrachtet, Essen soll schmecken,…
„Wie schöpfst du Vertrauen in außergewöhnlichen Zeiten wie diesen? Wie findest du zurück zu innerem Frieden und zur Lebensfreude?“ – Diese Fragen habe ich einigen Yogalehrer- und Bloggerkolleginnen gestellt. Zurückgekommen…
Was hat Yoga mit Coaching zu tun? Als Yogalehrer arbeiten wir direkt mit dem Menschen, geben Impulse und erhalten genauso welche. Für mich ist es absolut stimmig, dass ich mich…
Neben dem Yoga zählt Kampfsport zu einer meiner größten Leidenschaften. Erzähle ich den Menschen hierzulande, dass ich Muay Thai praktiziere, kommen oftmals fragende Blicke. Für viele ist es zunächst unbegreiflich,…
Dass Yoga bei Migräne helfen kann, wusste ich auch nicht von Anfang an. Als ich vor über zehn Jahren anfing Yoga zu praktizieren, wurde ich meist belächelt. Die meisten gingen…
Berührung zählt zu den elementaren Kommunikationsformen und menschlichen Grundbedürfnissen. Gerade die emotionale und kognitive Entwicklung von Kindern hängt stark davon ab. Berührung schenkt Kindern ein Gefühl von Geborgenheit und gleichzeitig…
Yoga meint die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Wenn wir also nur der Fitness wegen auf die Matte gehen, können wir uns ebenso gut in einer Turngruppe anmelden. Ein…
Es gibt viele Möglichkeiten, einem entspannten Schlaf den Weg zu ebnen: Yin Yoga kann eine davon sein. Yogalehrerin Iris Schwarz hat sich u. a. auf Yin Yoga spezialisiert und ein…