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Yin Yoga ist nicht nur in aller Munde, sondern findet auch regen Zulauf in den Studios. Diese ruhige, sanfte Yogaform ist für mich ein Gegenpol zu unserer immer schneller, lauter…

Weiterlesen Gesund durch Yin Yoga

Allgemein Buchtipps Yoga

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Allgemein Yoga

Im Yoga, vornehmlich in der Asanapraxis, ist der Atem der Taktgeber für die Bewegung. Hier zeigen sich feine, aber erhebliche Unterschiede zu anderen Bewegungsformen. Bestimmt hast Du schon beobachten können –…

Weiterlesen Yogaunterricht: eigener Atem, eigenes Tempo

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Jeder Yogalehrer braucht ab und zu eine Yogavertretung für seine Kurse. Bin ich krank, steht bei mir Urlaub an oder habe ich einen wichtigen Termin, dann bin ich sehr dankbar,…

Weiterlesen Yogavertretungen: Ja und Nein

Allgemein Yoga

Hast Du schon einmal bewusst „Yoga unplugged“ praktiziert? Würdest Du von Dir behaupten, multitaskingfähig zu sein? Hast Du manchmal das Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen? Bist Du „always ON“? Multitasking?!…

Weiterlesen Yoga unplugged: Schalte mal ab!

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