Das Phänomen „Hunger“ kennt nicht nur der Magen, sondern auf besondere Weise auch die Haut. Berührungsforscher haben das längst bestätigt. Erwiesen ist auch, dass soziale Bindungen und körperlicher Kontakt essenziell…
Lebensflow Beiträgen
Er hat mächtig was auf dem Kasten und verdient, dass wir ihm einen roten Teppich ausrollen! Doch was tun Viele von uns stattdessen? Ihn degradieren, übergehen, ignorieren, verschmähen oder kleinreden.…
Hast du dir auch schon mal einen Wolf gesucht, um ein für dich passendes Yogaangebot zu finden? Hilfreich können hier zentrale Plattformen sein, auf denen Yogaangebote gebündelt präsentiert werden. Eine…
Dr. phil. Dipl.-Psych. Hans-Günter Weeß, Psychotherapeut und Somnologe, setzt sich in seinem Buch „Schlaf wirkt Wunder – Alles über das wichtigste Drittel unseres Lebens“ verständlich und anschaulich mit dem Thema…
In meinen Augen beleben und bereichern Adjusts und Assists den Yogaunterricht. Gut ausgeführt helfen sie mir, mich präzise auszurichten und mich weiterzuentwickeln – im besten Fall in eine Richtung, die…
„Über etwas schlafen“, „Schlaf ist die beste Medizin“, „Das kannst du im Schlaf“ – das sind nur einige der gängigen Redewendungen, in denen Schlaf eine Rolle spielt. Er ist von…
Wer einen Drogeriemarkt betritt, wird schier erschlagen von der Vielfalt an Produkten für Haut, Haar und den ganzen Körper. Oft greifen wir zu bekannten und (für uns) bewährten Produkten. Manchmal…
Ist dir in letzter Zeit häufig das Wort „Mindfulness“ oder „Achtsamkeit“ begegnet? Selbsthilfe-Gurus predigen diese Begriffe, aber was bedeuten sie wirklich? Was genau ist Achtsamkeit? Und wirst du wirklich mehr…
Die wahre Yogapraxis (hier vor allem bezogen auf die Asanapraxis) beginnt im Grunde dort, wo wir unsere Komfortzone verlassen. Denn erst hinter dieser Zone setzt die tatsächliche Entwicklung ein. Bequem…
Es gibt Erfahrungen, die sich nur schwer in Worte fassen lassen. Eine Thai Yoga-Session zählt für mich zu einer solchen Erfahrung. Der Körper sagt mehr als Worte Bei einer inneren…